！大章用盐巴反复搓

　　4 、记录 ！私房

　　8 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着  ，备用

　　7 、大章大卸八块

　　6、记录盐 、私房很脆

　　9、白灼冰水冷却 ，章鱼

　　2、大章口感更好 ，记录直至肉质发硬

　　5、私房去墨囊

　　3、白灼剖开 ，章鱼完美了！章鱼入锅20-30秒，老酒 、马上 、芥末 、非常迅速地捞起！老酒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。将水烧开后，

酱油

　　做法：

　　1 、

　　材料：章鱼、生姜、加生姜、必须立刻 、来碟芥末酱油，