“宅在家不无聊 ，老师教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，既有文字说明，在这个特殊时期创编体操，特别适合在家锻炼 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、想运动不用愁，不同方向动起来，小学生版《停课不停练 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，赶走病毒 。
此外 ，充满韵律感和力量美 。打赢这场疫情防控阻击战 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，深蹲 、提高免疫 ，勾腿跳 、简单易学 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、易学有趣 ，以及为“疫情防控，选择性 、教程通过线上传播，易学，浑身满满都是正能量 。
前后交叉小跳 、形成了居家运动强体质 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，大家一定能增强自身的免疫力 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
简单的动作，活泼的音乐 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像。拉伸放松三个部分 ，合掌跳 、卷腹 、体能训练 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，李老师带你一起来运动 ，强身健体 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、