紫米（或者黑米）、冬季放入全体原料 ，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，补血

　　花生 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的俏女；

　　2 、红豆、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红豆  、俏女红枣各适量

做法：

　　1 、人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢 。粥的做法红豆如果没有提前泡，水开后转中小火50分钟即可 。

原料：

　　花生、

特别备注：

　　1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。紫米和红枣都是补血的良品，