6.加入2汤匙冷清水 。黄豆粉20克 。体质总之 ，延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架，增强
4.盖好锅盖 ，体质沥干水分 。延年益寿小麦粉50克 、吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】 ：小葱 、面要少，根据情况调整面粉的用量 ，或者是玉米粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。要达到“菜要多、
（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、花椒粉、