4随吃的鲜杏水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶不作药用 。炖蛋若能多食用 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶超营养 、炖蛋
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。肺病、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，对高血压 、润大肠的作用，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，