含维生素b的食物 腐竹、生素食物麦芽等

核桃等；

    3、生素食物腰果、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物麦芽等；

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、豆类 ：豆腐、生素食物释迦、生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、生素食物李子、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

水果 ：金橘 、核仁：杏仁 、山竹、龙眼、草莓、榴莲、龙须菜、

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、荔枝、韭菜、豆浆、蔬菜：竹笋
、木瓜、油菜花、芽菜 、