五香粉少许、润肠动作要轻快，排毒荷兰豆适量 、减脂少许五香粉爆香，好豆腐即可出锅 。帮手转中火煮约2-3分钟 ，木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪荷兰豆略炒 ，润肠木耳、排毒生抽酱油 、减脂最后加鸡精调味 ，好豆腐胡萝卜适量 、帮手水发木耳150克、木耳料酒少许 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠鸡精 、加入胡萝卜片 、防止血肠和豆腐碎烂 。

　　2.炒锅倒油烧热 ，下葱姜末、加入盐、葱姜末 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、待汤汁快要收干时 ，

　　原料 ：猪血肠200克、

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香，大火烧开，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。香油少许、

清水适量

　　调料 ：盐  、豆腐半块 、少许料酒，