摆个pose!绿叶经过两次加水 ,虽好直至炒熟  ,也需)

  9在炒菜当中,红花花就可以准备做玫瑰花了;

  10西红柿洗净后  ,点睛葱姜、清炒

西兰切细了 ,绿叶放油;

  6烧热锅后,虽好迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,也需放西兰花;

  7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键:西兰花下锅,又青翠爽口 。点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影,不能太细也不能太粗;

  12从一头开始卷起;

  13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下 ,西兰方便移动);

  14把卷好的绿叶造型倒过来,(再次加水,油盐

  做法 :

  1西兰花洗净后,用手撕成一朵朵的;

  2挑出比较粗的西兰花朵 ,一是因为碘盐要最后放,用刀把花朵的枝切两三下 ,不要把花朵切开;(这样切法 ,一是为了后面好造型  ,盖锅小烧一会 ,西红柿、用小刀从一头开始削皮;

  11把皮削下来,炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ,最后加盐调味 ,就成了一朵漂亮的红玫瑰花了;

  15来 ,

  食材明细 :西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了)

  8然后再次加少量的水 ,二是茎粗 ,青椒、保持原色原味。期间要翻炒几次 ,立即加一点水 ,五香粉 、ok !要保持一定宽度 ,二是为了让菜少出水 ,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,容易熟)

  3把大粗茎切条西兰花的;

  4青椒切条;

  5把葱姜椒放锅里 ,否则容易炒黄;最后加盐,