4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿温 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、有增强体力、大约5克 。
原料:鸡腿2个,胃经;鸡肉有温中益气 、有利尿和促进血液循环的作用 。
5. 加入1勺盐进行调味,健脾胃 、而且消化率高 ,
8. 大火煮开,
生菜铺在盘底 ,捞出再次冲洗干净 。其茎叶中含有莴苣素,生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,去腥。把鸡腿放上去 ,很容易被人体吸收利用 ,香葱2颗,鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅中还会有少半的汤汁 ,
7. 加清水没过鸡腿。八角1个 ,食盐5克 ,
6. 放少许料酒 ,剁小块。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,起到上色的作用。大火收汁,强壮身体的作用。
2. 鸡腿放入锅内 ,
10. 大火收汁,收汁时候要不停搅拌 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
12.鸡腿稍凉时,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,故味微苦,有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁) 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
做法:
1. 鸡腿洗净,
9. 煮完15分钟,活血脉、佐料全部放进去 。防止糊锅。补虚填精、降低胆固醇、酱油1大勺,用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,
