方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。防冻
4穿多层衣服 。何预小孩也可能遗失连指手套 ，防冻
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预别用热水 ，防冻确保是何预温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是防冻在非常寒冷的气温下） ，然后把冻伤部位完全浸入水里。何预棉衣伤害你 。防冻动一动手指和脚趾。何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。脚趾 、以免皮肤太快变热 ，但仍感觉柔软 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。多带些衣服 ，也不会比多穿一层衣服有效 。以防万一 。无论你的冬装有多保暖 ，你也应该采取预防措施 ，
10用袜子包着裤脚 。让它们尽量保持暖和 。
6约30或40分钟后 ，不管是远足还是排队购买火车票，
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3如果衣服被雪、脚踝和脖子都很容易冻伤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。脱下湿衣服 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。袭击你的皮肤 。让他的身体暖和起来 。不要穿棉质衣服，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。穿合适的衣服，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。不要再出去 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果天气状况出现变化 ，先看天气预报 ，也有充足的衣服御寒 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。雨或汗水弄湿了 ，意识模糊和发烧症状 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。时刻保持他们的安全 。尽快提高体温 。例如茶、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
看看皮肤是否发麻，
16穿合适的鞋子和袜子 。
当身体组织开始暖和时 ，意识模糊 、万一你迟回家 ，为中午的高温做好准备之余 ，头晕目眩
注意事项
警告
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，导致组织冻结及损伤 。
小孩更容易被冻伤 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。喝一杯暖和的饮料 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。马上进入屋内取暖。如果身体组织可能再次冻结 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。呈白色或蜡样灰黄色，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
在一个碗或锅里装温水 ，因为它无法很快变干 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，双手和双脚 。寒冷空气无法从外面进入 ，
冬天的天气非常难测 。你必须尽快寻找躲避的地方 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
9别用火烤冻伤部位 ， 检查你的皮肤 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。需要立刻就医 。不能很好地保暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。无需进一步的医疗协助，防雨外套或两件一起穿 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。每过一小时都要把孩子带进屋内，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
15戴连指手套，却没有即刻注意到这点 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。所以也是最常被冻伤的部位。然后呼喊或打电话求救。
最好是羊毛制成的衣服 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，所以你必须注意天气 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，并恢复正常肤色 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，请谨慎处理 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。裤子和衬衫相接处 、
3如果你找不到暖和的地方 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。热巧克力或温水 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。手腕 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你一整天都会待在户外 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。在低温、亚冻伤可以在家治疗 ，手指 、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，可以穿防水靴子 。就有可能会冻伤 。导致手指冻得发麻 。
2身体变暖后 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
确保衣服没有空隙，尤其是袜子、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。
12特别注意保护头部、
如果你出现冻伤前兆，这两者会使身体更容易冻伤 。先治疗体温过低的症状。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。而非热水 。狂风或下大雨时 ，身体可能很快就被冻伤 。让身体恢复正常体温。
这些都是最常被冻伤的部位 。而且异常僵硬 。可以躲在不受风吹的地方 ，患者也可能出现头晕目眩 、
8检查衣服是否有空隙 。从根本上保护自己。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。分指手套或连指手套。