3 、红豆盐
做法 ：
1、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
2 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！大火煮开，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉炖制过程中 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
4 、
5 、入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，将红豆洗净 ，实在需要添加 ，
小贴士 ：
1 、五花肉切小块 ，
2 、加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，利尿的作用。五花肉 、因此 ，
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、