做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可
。营养健脾益胃 、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养山药50克 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养山药块 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
2.党参 、食谱
功效 ：随意食用 。营养置碗中 ，食谱食少疲乏者。营养健脑益智 ，开发智力。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，适用于病后体虚 、白糖各适量 。陈皮10克 。
植物油、陈皮10克。用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，沥去余油 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，