2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇黄 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。香菇酱20克 。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，黄椒1个 、香菇
心得 ：
1 、
吃多少做多少，做法 ：
1 、补血、绿椒虾1/4个、将花生炒熟 ，现做现吃，红、将所有的食材料放入碗中 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、
原料 ：花生20颗 、中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，10颗 、