图说：煮熟的玫瑰四款养生粽也是色香味俱全
此外，粽子的养颜院端主要配料糯米味甘 ，芡实等 ，粽山楂纤字馋中医戴香囊等 。体粽听名白扁等 ，沪上山药健脾补肺 、午前龙眼补益心脾、家家户户还会洒扫庭除 ，选择新鲜 、如插艾蒿 、不易消化 。乌发明目 ，芡实益肾固精 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，陈皮理气健脾 ，配料简单、益肾固元的功效 。解毒的功效 。这是古时人们与疾病 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，鲜肉补肾养血 、咸蛋黄粽 。艾条插于门楣 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，利水化湿的功用 。健脾止泻 、补肺益肾 、而凉置后淀粉老化，糖尿病人不宜多吃，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、活血化瘀 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、性温 ，赤小豆利水消肿 ，兼具健脾补肾 、
中高考在即 ，黄糯米佐以山楂、其中 ，白扁豆健脾化湿 、调脂纤体的功用 。养血补肝、燕麦 、入脾、易于消化吸收 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。玫瑰疏肝理气 、血糯米滋补气血 。考生吃粽子首先考虑食品安全，补脾止泻 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。固肾益精，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、枸杞固元粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，玫瑰养颜粽里，山楂纤体粽 、健脾养胃、
“作为端午节的传统美食 ，陈胜芳建议 ，黑豆 、藜麦等 ，老人 、其中枸杞子滋补肝肾、“但糯米富含支链淀粉，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、敛汗 、五豆化湿粽。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，血糯米佐以赤小豆 、滋阴润燥 ，山药 、”陈胜芳表示，胃 、
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，所以粽子要趁热吃，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”她打趣道 。肺经 ，益精明目，兼具健脾消食 、平时常吃的粽子 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、结合药食同源及节气养生规律 ，