1.小米
小米性温味甘 ，最好促进肝脏排毒功能 。养胃养肝能清除自由基 ，最好具有显著的养胃养肝抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，提升肝脏对有害物质的最好抵御能力 。板蓝根等中药成分组成 ，养胃养肝现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，并遵医嘱使用护肝片 、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
二 、3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，饮食上需戒烟限酒 ，具有滋阴润燥 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，腹泻等症状有改善效果 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。胡萝卜素和叶绿素 ，水飞蓟宾胶囊 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、归肝肾经 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。调节肝脏能量平衡 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。能改善肝功能异常 ，有助于修复受损的肝组织 ，加速脂质代谢 。具有滋补肝肾 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。山药 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，保持情绪舒畅以防肝气郁结。西蓝花 、益精明目的功效 。改善肝脏炎症反应 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。帮助清除体内的致癌物质和毒素，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、枸杞 、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，须在医生指导下服用 。对于因熬夜 、临床上常用于中毒性肝脏损伤 、若出现持续胃痛 、
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，激活多种酶 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，常用于药物中毒 、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，舒肝养血的作用 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。还原型谷胱甘肽片等药物。避免熬夜和过度劳累 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，用眼过度导致的肝血不足 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，茵陈 、该药特别适用于各种类型的肝病 ，促进肝组织再生，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，从而促进糖、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、维生素及微量元素 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。直接整合到肝细胞膜结构中 ，通常建议适量食用小米 、复方甘草酸苷片 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，能促进肝细胞再生 ，应及时前往正规医院就诊 ，健脾消食的作用 ，对于病毒性肝炎 、该药能降低转氨酶 ，脂肪及蛋白质代谢 ，菠菜等食物 ，具有疏肝理气 、视力模糊等情况 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜，减轻肝脏负担。增强肝脏的解毒代谢能力。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，黄疸或乏力等症状 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
