含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物腰果 、生素食物豆浆、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物李子、生素食物龙须菜 、释迦 、榴莲 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、油菜花 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、水果：金橘 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、腐竹、罗勒 、
大豆卵磷脂等；
2、