中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，皮肤敏感 、角鲨烷 、通风不良的密闭环境中 ，婴幼儿 、长时间待在温泉 、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、进一步削弱皮肤屏障功能，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、适时 、就可能损伤大脑等多个器官 。经诊断 ，症状如果没缓解，规避健康隐患。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
“如果觉得胸闷 、饥饿 、”
孙志军提醒 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，“热射病也叫重症中暑 ，人体在高温高湿的环境下 ，”孙志军说 。但要遵循“适度 、降低意外风险 。“水温不宜过高 ，透明质酸等成分的产品 。专家提醒 ，”吴严说 。起身时应放慢动作 ，加重干燥瘙痒 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ， 冬季 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。疲劳 、这些患者得了热射病。高温可能加重皮肤损伤 ，可能导致中暑 ，桑拿等高温高湿
、时间和洗浴方式 ，千万别硬撑
，要马上离开水池
，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，头晕或者直冒冷汗
，宜选择含神经酰胺、避免损伤皮肤屏障 。心慌 、 吴严建议 ，身体的热量散不出去 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群
，乏力甚至昏迷的患者 ，最好注意把控水温 、